Descubra como as potencialidades do ciclo menstrual podem favorecer as mulheres

Não canso de falar o quanto o universo emocional feminino é único e conta com suas peculiaridades. Aliás, você conhece, acolhe e sabe usar as potencialidades do ciclo menstrual? 

É sobre isso que falarei neste texto. Nele, mostrarei como o período menstrual pode proporcionar importantes recursos para as mulheres, sendo, inclusive, uma importante fonte de empoderamento, autoconhecimento e criatividade.

Então, se deseja saber mais sobre o assunto, continue a leitura e confira! 

A importância da menstruação

Antes de revelar as potencialidades do ciclo menstrual, precisamos falar sobre outra questão fundamental que diz respeito a esse assunto. 

Afinal, é fato que existem muitos mitos e até crenças negativas sobre esse período tão especial na vida de uma mulher. Veja alguns fatores que mostram a importância da menstruação: 

• Renovação: como você sabe, a menstruação marca o início de um novo ciclo no corpo feminino, permitindo uma oportunidade regular de renovação física, emocional e espiritual. Desse modo, trata-se de um momento de liberação e reinício, que pode ser aproveitado para refletir sobre o passado e estabelecer intenções para o futuro;
• Conexão com a natureza: o ciclo menstrual está ligado aos ciclos da natureza, como as estações do ano. Então, reconhecer e honrar essa conexão pode trazer uma sensação de harmonia e equilíbrio com o mundo ao nosso redor;
• Autoconhecimento e empoderamento: sem dúvidas, ao observar as mudanças hormonais ao longo do ciclo menstrual, as mulheres podem aprender muito sobre si mesmas. Dessa forma, isso inclui entender padrões emocionais, físicos e energéticos, bem como reconhecer suas próprias necessidades e potencialidades em cada fase do ciclo;
• Autocuidado: a menstruação nos lembra da importância do autocuidado e da autocompaixão. É um momento para desacelerar, descansar e cuidar do corpo e da mente. Aceitar e honrar os processos naturais do corpo, é essencial para cultivar uma relação saudável e amorosa consigo mesma;
• Acolhimento da natureza feminina: por fim, a menstruação é uma manifestação da feminilidade. Por isso, em vez de ser vista como um tabu ou até uma dificuldade, pode ser celebrada como parte integral da experiência feminina. Ao reconhecer e honrar a menstruação, as mulheres podem cultivar um senso de orgulho e conexão com a sua própria feminilidade.

As potencialidades do ciclo menstrual 

Sim, de fato, o universo emocional feminino é muito diferente. Então, temos um poder infinito em nós mesmas e podemos acessar isso conhecendo e desfrutando de nossas fases ao longo do mês. 

No entanto, em geral, o ciclo menstrual é visto como uma inconveniência e não uma vantagem.

Mas, a verdade é que nossos talentos e disposição mudam no decorrer do mês. Ou seja, nós mulheres temos um ciclo de mudanças mentais, físicas e emocionais que repercute na maneira como pensamos, sentimos e agimos.

Desse modo, quando uma mulher trabalha consciente das manifestações dos seus talentos e capacidades no decorrer do mês, eles podem se tornar membros excepcionalmente produtivos e perceptivos de qualquer equipe de trabalho e alcançar conquistas e realizações pessoais, além de suas expectativas, na vida profissional e na vida pessoal.

4 fases do ciclo menstrual 

Primeiramente, é preciso entender que o ciclo consiste em quatro períodos ideais ou quatro fases.

Os períodos ideais são os dias em que manifestamos capacidades mentais específicas e ampliadas, qualidades emocionais, consciência intuitiva e aptidões físicas.

No decorrer do mês, a maioria das mulheres passa por diversas fases distintas, confira mais sobre cada uma delas abaixo:

Fase dinâmica

Ocorre após a menstruação e antes da ovulação. Dessa forma, ela pode ser o período ideal para: 

• Foco mental;
• Concentração;
• Aprendizado;
• Pesquisa;
• Pensamentos estruturados;
• Independência;
• Maior resistência física.

Portanto, trata-se de uma fase ideal para tirar ideias do papel, estruturar projetos, iniciar dieta, atividades que precisam de movimento e expansão.

Em um projeto, é o momento de definir o objetivo, devido ao foco mental elevado e o pensamento estruturado.

Fase expressiva

Ocorre por volta do período da ovulação e pode ser o período ideal para:

• Comunicação;
• Empatia;
• Produtividade;
• Trabalho em equipe;
• Apoiar os outros;
• Criar relacionamentos interdependentes.

Desse modo, é uma fase de expansão e movimento para fora. É o momento de agir e construir, devido às características de autoconfiança, comunicação aprimorada, produtividade e sociabilidade, que podem ser usadas para fazer networking e gerar o apoio e respaldo necessários para alcançar objetivos.

Fase criativa

Mais conhecida como fase pré-menstrual, pode ser o período ideal para:

• Criatividade;
• Inspiração;
• Ter ideias inéditas;
• Identificação e solução de problemas;
• Assertividade.

Nessa fase, o nosso inconsciente está disponível e temos facilidade em conectar com a consciência coletiva. Aqui é onde estamos começando a voltar para o nosso interior.

Então, essa fase nos proporciona a criatividade para solucionar problemas ativamente e para criar uma orientação clara e assertiva, sendo uma fonte de inspiração e novas ideias.

Fase reflexiva

Por fim, essa é a fase menstrual, que pode ser o período ideal para ações como: 

• Processamento interior;
• Revisão criativa;
• Descobrir a causa das coisas;
• Reestruturar;
• Deixar para trás;
• Descanso;
• Renovação.

Nessa fase, temos a tendência à revisão e a reflexão, período perfeito para rever as situações e o progresso rumo ao objetivo.

Conexão

Para finalizar, preciso destacar que só é possível trabalhar com as potencialidades do ciclo menstrual se você já estiver conectada com as suas partes e com a sua natureza. Por isso, é importante primeiro proporcionar autocura e reconexão para si mesma e só depois proporcionar desenvolvimento pessoal e profissional. 

Então, neste caso, podemos usar a consciência e, onde possível, a aplicação prática de nossas capacidades cíclicas ampliadas para gerar possibilidades de obter o melhor de nós mesmas.  

Isso nos dá a oportunidade de brilhar no trabalho, tocar projetos de sucesso e alcançar o equilíbrio de trabalho e vida pessoal que tanto desejamos.

Gostou de saber mais sobre as potencialidades do ciclo menstrual? Então, envie esse texto para outras mulheres que podem se beneficiar do conteúdo! 

Além disso, não perca tempo e descubra mais sobre a mulher cíclica e a mulher na menopausa!