Sem dúvidas, a terapia integrativa é uma ferramenta muito poderosa para o autoconhecimento e autocura emocional. Mas, sabemos que existem muitas crenças sobre terapia que podem causar dúvidas sobre o assunto.
Hoje, quero falar sobre essas crenças e mostrar como elas podem limitar, não apenas os pensamentos, mas também as oportunidades.
Então, continue a leitura e veja as informações que separei para você!
A importância de fazer terapia
Como prometi acima, quero falar sobre algumas crenças sobre terapia, mas antes quero destacar a importância deste tratamento, que ajuda a oferecer equilíbrio e saúde emocional para quem busca este tipo de atendimento.
Quando falamos sobre a terapia especializada no universo emocional feminino, estamos falando sobre um serviço essencial, que busca promover um ambiente mais seguro e acolhedor para as mulheres.
Então, sempre gosto de destacar que fazer terapia é de extrema importância, pois ajuda a manter uma rotina mais saudável e até próspera, já que nossas emoções conduzem nossas decisões.
Crenças sobre terapia
Agora, finalmente, chegou o momento de conhecer algumas crenças sobre terapia, que podem te afastar de buscar este tratamento, mas que não são reais. Conheça as principais delas:
Terapia é apenas para pessoas com problemas graves
Sim, essa é uma das maiores crenças sobre terapia. E é um equívoco, sabe por quê?
Porque a terapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que esteja buscando um espaço seguro para explorar seus sentimentos, desafios pessoais ou simplesmente melhorar a sua qualidade de vida.
Desde questões do dia a dia como estresse no trabalho ou dificuldades nos relacionamentos, até preocupações mais profundas como ansiedade e depressão, a terapia oferece suporte e orientação para diversas áreas emocionais.
Terapeutas só dão conselhos
Essa também é uma crença comum e posso te falar que é novamente um pensamento errado. A terapia especializada no universo emocional feminino, por exemplo, é um processo colaborativo, onde a terapeuta atua como uma facilitadora, ajudando as suas clientes/pacientes a explorarem seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos.
O que isso significa Ju?
Isso significa que em vez de fornecer soluções gerais, as terapeutas especialistas ajudam as mulheres a entenderem suas histórias, ressignificarem experiências e conquistarem os recursos que precisam para a autocura emocional.
Terapia é muito cara
Algumas pessoas ainda evitam a terapia por terem a percepção de que é um compromisso prolongado e financeiramente exigente. Mas eu devolvo sempre com algumas perguntas: Quanto vale sua autocura emocional? Quanto vale sua saúde? E a restauração da sua vida? Quanto vale eliminar a dor e o sofrimento emocional que te acompanham há tanto tempo?
Com o Método TEPM, um processo terapêutico tem 10 sessões e já nos primeiros encontros você começa a sentir a diferença em sua vida, já pensou, ressignificar uma história de anos de sofrimento emocional em algumas sessões?! Por isso digo: autocura emocional não tem preço, tem valor!
Terapia só fala sobre o passado e meus problemas são atuais
De fato, existem algumas pessoas que acham que a terapia só serve para falar sobre o passado. Do mesmo modo, existem também aquelas que pensam que o processo não funciona.
Primeiramente, tem uma frase que sempre trago para as clientes “a nossa cura se encontra dentro da nossa própria história”, sabe o que isso significa? Que na sua história houve um momento de ruptura, uma situação conflitante não processada que gerou e vem gerando sofrimento emocional, e para conquistar sua autocura é preciso ressignificar o que aconteceu, para que pare de ressoar de forma negativa em sua vida hoje. Percebe como é importante visitar sua história? Os sintomas de hoje são apenas reflexos de algo lá atrás, e só depois de lidar com o que provocou a raíz dessa dor é que você será capaz de seguir em frente.
Crenças sobre terapia para terapeutas
De fato, além das crenças sobre terapia que listei acima, existem também algumas crenças que podem atrapalhar terapeutas especialistas que desejam prosperar nesta linda profissão.
Por exemplo, eu escutava muito de terapeutas que já estavam na ativa falando que era difícil viver da terapia. Da mesma forma, também ouvia que terapeuta não ganhava dinheiro e que as pessoas não valorizam a terapia.
Mas, eu sempre questionei essas crenças. Aliás, eu pensava assim: não faz sentido algo tão importante e tão benéfico não ser reconhecido.
Então, entendi que se tratavam de crenças que muitos profissionais aprenderam em sua jornada e acabaram acreditando. Assim, eu passei a questionar e a desacreditar para que pudesse começar a minha jornada cheia de prosperidade.
Como você viu ao longo do texto, existem muitas crenças sobre a terapia, tanto para pacientes quanto para terapeutas que desejam atuar nesta profissão. Por isso, é preciso buscar conhecimento para evitar alguns equívocos e fazer as escolhas mais prósperas para a sua vida.
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